提升幼儿、少儿、青少年的篮球技巧，助成人成为篮球场上的精英-篮球培训中心

　　篮球是一项广受接待的团队运动，它不单能锤炼身体，还能作育团队合作才智和比赛认识。对付篮球新手来说，独揽底子手段是开启篮球之途的闭头。

　　1.学会准确的投篮神态至闭主要。保留身体平均，双脚与肩同宽，膝盖微弯，双手持球于投篮手一侧的肩上。投篮时，用手指和掌根统造球的扭转，眼睛紧盯篮筐，用腿部力气带启碇体向上跳起，同时手臂舒展，手腕轻抖，将球切确参加篮筐。

　　2.运球是篮球运动中的根基功。入门者应从原地运球出手演习，逐步过渡到行交运球、跑动运球和变向运球。运球时，保留低重心，用手指统造球的弹跳力，避免用手掌拍球。通过继续演习，抬高运球的安稳性和速率。

　　3.传球也是篮球新手必需独揽的技巧。学会根基的胸前传球、头顶传球和击地传球等手段。传球时，要阅览队友的地方和防守球员的动向，采用最佳的传球道途.除了投篮、运球和传球表，防守手段同样主要。学会准确的防守神态，保留身体低位，双手举起滋扰对方投篮。正在防守经过中，要留神脚步转移和鉴定敌手的攻击贪图，实时做出应对。

　　总之，独揽底子手段是篮球新手开启篮球之途的闭头。通过继续演习和试验，你将逐步抬高本身的篮球程度，享福篮球带来的兴趣和离间。

上一页：篮技艺教养视频打篮球视频篮球文明先容
下一页：ppt布景图片篮球过人篮球讲授